Kota Takahashi
髙橋 孝太
資格
jccaアドバンストトレーナー / jccaひめトレ指導員
経歴
専門学校卒業と同時にフリーパーソナルトレーナーとして活動。
都内および近郊にて約5〜6店舗のスポーツクラブで、パーソナルトレーナー契約
スイミングインストラクター契約
女性専用痩身クラブにてトレーナー契約
都内公共施設のトレーニングルーム管理
都内高校サッカー部のトレーナー
読売カルチャースクール フィットネス＆トレーニングクラスアシスタントトレーナーなど。
講座内容：基礎体力作り・運動不足解消講座
肩こり・腰痛予防エクササイズ講座
楽しくシェイプアップ講座
初めてのエクササイズ講座
その後、北海道にて、2年間、パーソナルトレーニングジムの管理・運営行う。
2019年4月に東京に戻り、現在はパーソナルトレーニングジム8Points.の管理・運営
自分の体重を使ったトレーニングを中心にプログラムを組むため、これまで１０代から７０代、老若男女問わず幅広い年齢層へトレーニング指導 。
ダイエット、シェイプアップはもちろんのこと、生活習慣の改善、肩こり・腰痛予防、姿勢改善などに最適です。ダンベルやマシンなどの道具を使うことなくトレーニングができるので特別な道具はいらず、初心者でも始めやすいプログラムを心がけています。
一言
皆さんが望むなりたい自分に少しでも近づく目標達成するトレーニング指導とアドバイス、自分の身体を支えるのは自分の身体、まずは無理なく基礎筋力をつける事、継続的にできるトレーニング指導を大事にしています。
無限の可能性を運動を通じて体感し、笑顔で楽しい毎日・なりたい自分になりましょう！
そしてまわりが笑顔になり、自分も笑顔になる、 そんなサポートをしていきたいと思います。
人は個々に身体的要素も違ければ、考え方や望むことが違います。
筋トレするだけ、ありきたりで機械的なやりとりのトレーニング指導ではなく、その人が望む本来の姿を大事にし、一人一人にあったアプローチを心がけることにより、幅広い年齢層の皆さんと一緒にトレーニングを楽しみました。
笑顔でなければ楽しくない。
楽しくなければ続かない。
続かなければ変わらない。
