Kota Takahashi

髙橋 孝太

資格

jccaアドバンストトレーナー / jccaひめトレ指導員

経歴

専門学校卒業と同時にフリーパーソナルトレーナーとして活動。
都内および近郊にて約5〜6店舗のスポーツクラブで、パーソナルトレーナー契約
スイミングインストラクター契約
女性専用痩身クラブにてトレーナー契約
都内公共施設のトレーニングルーム管理
都内高校サッカー部のトレーナー
読売カルチャースクール フィットネス&トレーニングクラスアシスタントトレーナーなど。

講座内容:基礎体力作り・運動不足解消講座

肩こり・腰痛予防エクササイズ講座

楽しくシェイプアップ講座

初めてのエクササイズ講座

 

その後、北海道にて、2年間、パーソナルトレーニングジムの管理・運営行う。

2019年4月に東京に戻り、現在はパーソナルトレーニングジム8Points.の管理・運営

 

自分の体重を使ったトレーニングを中心にプログラムを組むため、これまで10代から70代、老若男女問わず幅広い年齢層へトレーニング指導 。

ダイエット、シェイプアップはもちろんのこと、生活習慣の改善、肩こり・腰痛予防、姿勢改善などに最適です。ダンベルやマシンなどの道具を使うことなくトレーニングができるので特別な道具はいらず、初心者でも始めやすいプログラムを心がけています。

一言

皆さんが望むなりたい自分に少しでも近づく目標達成するトレーニング指導とアドバイス、自分の身体を支えるのは自分の身体、まずは無理なく基礎筋力をつける事、継続的にできるトレーニング指導を大事にしています。

無限の可能性を運動を通じて体感し、笑顔で楽しい毎日・なりたい自分になりましょう!
そしてまわりが笑顔になり、自分も笑顔になる、 そんなサポートをしていきたいと思います。
人は個々に身体的要素も違ければ、考え方や望むことが違います。


筋トレするだけ、ありきたりで機械的なやりとりのトレーニング指導ではなく、その人が望む本来の姿を大事にし、一人一人にあったアプローチを心がけることにより、幅広い年齢層の皆さんと一緒にトレーニングを楽しみました。


笑顔でなければ楽しくない。

楽しくなければ続かない。

続かなければ変わらない。

Balazs Hajdu

ボラシュ ハイドゥ

出身

ハンガリー、2002年から日本在住 ※日本語・英語・ハンガリー語対応可能

経歴

レスリング グレゴローマン
1998年ジュニア国際大会4位
1999年ジュニアヨーロッパ大会準優勝
2002年ニュージーランド大会優勝
2003年日本社会人大会優勝
2004年全日本オープン優勝
日本オリンピックチーム練習/スパーリングパートナー

その後、約10年ゴールドジムで働く傍らパーソナルトレーナーとして活動。
筋力アップ・シェイプアップなどを得意とし休日も自身のトレーニングも欠かさない。


競技の第一線で活躍してきた経験やトレーニングのノウハウ、指導法などをトレーニングに取り入れオリジナルな指導法を確立、クライアントからの信頼も厚く、大きな身体とは反面、親しみやすく温和な性格。


男手ひとつで2人の娘を育てる頑張り屋さんのマッスルパパ。

Rika Osakabe

長壁 リカ

経歴

2020年11月FWJ BIKINI ノービス3位
2020年12月 FWJ BIKINI ノービス3位 オープン4位

一言

産後太りを解消したい、背中のお肉をとりたい、ヒップアップしたい等、
女性のお悩みお任せください。

自ら挑戦するコンテストのための減量経験を元に女性の体に特化した食事も指導。