トレーニングの流れ​

トレーニングウェアに
着替え

手ぶらでトレーニング OK!

いつでもタオルとドリンク (ミネラルウォーター) 付き。
ボディシートやファブリックミスト(消臭スプレー)完備。
オプション料金でレンタルウェア・ランドリーサービス。

専任トレーナーと
コンディションチェック

気になることを気軽にお話してください!

当日の体調や食事、筋力アップ・シェイプアップ・肩こり腰痛。

あなたにあったレベルでトレーニングスタート

経験豊富な専任トレーナーが、あなたのペースにあわせてメニューを作成。

マシンやウエイトだけでなく、ストレッチポール・バランスボールを利用
自分の体重を使う自重トレーニング等、多彩なトレーニングメニューを実施。
休憩の合間にはしっかりお水を飲みながら、アドバイス。
他にも、トレーニング後のコンディショニングや、ペアトレーニングあり。

トレーニング 終了

トレーニングウェアを着替え。

お疲れ様でした!また次回お会いしましょう!

お水を飲みながら、しっかり汗を拭いて着替え、レンタルウェアやランドリーサービス利用で荷物も少なくてOK! 
専任トレーナーと直接次回予約 or 後からメールやLINEで予約可能。