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トレーニングの流れ
８Points.パーソナルトレーニングジム、完全個室、完全予約制、個別指導、新宿御苑前駅、新宿三丁目駅、花園町、富久町、三人トレーナー、女性トレーナー在中
１．トレーニングウェアに着替え
手ぶらでトレーニングOK！
●いつでもタオルとドリンク(ミネラルウォーター）付き
●ボディシートやファブリックミスト（消臭スプレー)完備
●オプション料金でレンタルウェア・ランドリーサービス
２．専任トレーナーとコンディショニングチェック
気になることをお気軽にお話してくだい。
当日の体調や食事、筋力アップ、シェイプアップ・肩こり
腰痛などのお悩み等お気軽にご相談ください！
３．あなたに合ったレベルでトレーニングスタート
経験豊富な専任トレーナーが、あなたの
ペースに合わせてメニューを作成いたします
マシンやウエイトだけではなく、ストレッチポール・バランスボールを利用しながら、自分の体重を使う自重トレーニング等、多彩なトレーニングメニューを実施。休憩の合間には、しっかりお水を飲みながらアドバイス。他にも、トレーニング後のコンディショニングや、ペアトレーニングあり
４．トレーニングウェアを着替え
お疲れさまでした！
次回またお会いしましょう。
お水を飲みながら、しっかり汗を拭いて着替え、レンタルウェアやランドリーサービス利用で荷物も少なくてOK。専任トレーナーと直接次回予約or後からメールやLINEで予約可能
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