​トレーニングの流れ

​8Points.パーソナルトレーニングジム、完全個室、完全予約制、個別指導、新宿御苑前駅、新宿三丁目駅、花園町、富久町、三人トレーナー、女性トレーナー在中

1.トレーニングウェアに着替え

手ぶらでトレーニングOK!

●いつでもタオルとドリンク(ミネラルウォーター)付き

●ボディシートやファブリックミスト(消臭スプレー)完備

●オプション料金でレンタルウェア・ランドリーサービス

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2.専任トレーナーとコンディショニングチェック

気になることをお気軽にお話してくだい。

当日の体調や食事、筋力アップ、シェイプアップ・肩こり

腰痛などのお悩み等お気軽にご相談ください!

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3.あなたに合ったレベルでトレーニングスタート

経験豊富な専任トレーナーが、あなたの

ペースに合わせてメニューを作成いたします

マシンやウエイトだけではなく、ストレッチポール・バランスボールを利用しながら、自分の体重を使う自重トレーニング等、多彩なトレーニングメニューを実施。休憩の合間には、しっかりお水を飲みながらアドバイス。他にも、トレーニング後のコンディショニングや、ペアトレーニングあり

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4.トレーニングウェアを着替え

お疲れさまでした!

次回またお会いしましょう。

お水を飲みながら、しっかり汗を拭いて着替え、レンタルウェアやランドリーサービス利用で荷物も少なくてOK。専任トレーナーと直接次回予約or後からメールやLINEで予約可能

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